高碘会出现甲状腺肿大的现象，可以通过检查尿液中的碘或者观察有无甲状腺肿大来确定，人每天从尿中排出的碘能够反映体内碘的水平。
吃的碘多，尿中的碘就多；吃的碘少，尿中的碘就少。如果多次检查发现尿碘不足，就应该及时就医。
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