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长期失眠头痛眼胀是什么原因

总是想睡却睡不着，吃了中药西药都没什么效果，检查也没什么结果这是什么原因无病史，就是长期睡不着想睡不能入睡，平均一天只能睡3到4小时或者更少，吃各种中西药也无多大效果，检查也查不出什么问题长期睡不着，导致头痛眼胀，需靠安定药入睡

提问时间：2020-03-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.情况严重，应就诊。

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