亲这是假性宫缩，假性宫缩在怀孕6周左右，就已经开始了，要到怀孕中期以后才开始有感觉。改变活动或姿势。有时走路能减轻不适，有时休息能缓解假性宫缩。
洗个热水澡，放松身体，喝几杯水，因为假性宫缩有时可能是由脱水引起的。尝试放松练习，或做缓慢的深呼吸。
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