黄芪枸杞，姜和红糖可以一块泡水喝吗

病情分析：您好，寒性体质是可以适当服用温补的食物的，建议您姜和红糖一起冲泡服用，有暖胃活血通脉的作用，黄芪和枸杞可以单独分开泡水喝，补肝肾的效果更好。

意见建议：建议平时注意休息和保暖，加强蛋白质的摄入，多吃牛肉，奶制品，鱼肉，鸡肉，蛋黄，动物肝脏等食物，避免食用生冷食物。