怎样知道自己近视了

出现近视以后，在平时的生活中一定要注意合理的用眼习惯，因为不良的用眼习惯是引起近视发生、发展常见的原因，尽量减少使用电脑、手机这类电子产品的时间，在平时适当增加户外时间，能够预防近视的发生、发展。

多吃还有维生素e丰富的食物。同时还可以补充一些鱼类、虾类等食物，平时不要躺着看书也不要躺着玩手机，这样很容易让视力度数进一步加深。