中医治疗神经衰弱

你好,有一定作用,但是见效比较慢.还是建议到医院,在医师的建议下采取正规治疗.我推荐几种可以自己解决的办法:

1.合理作息,不仅是休息时间的控制也要在平时工作时注意这一点,每天8小时左右.

2.饮食上不要油腻,同时吃些蜂皇浆,可以是胶囊那一款.吃些人参什么的,或者灯芯煮猪心.

3.运动和食疗的效果都是最佳的,所以你要找到适合自己方式来强身健体。