早餐豆浆配馒头会发胖吗／晚上喝蜂蜜好吗

病情分析： 你好，我们一般的饮食要求就是早餐要吃好，豆浆含有很丰富的蛋白质，馒头含有淀粉、碳水化合物等，这些物质容易被人体吸收，可能会长胖。

蜂蜜水含有果糖和葡萄糖，有一定的润肠通便效果，晚上可以喝的，但是不要过量，以免对肠胃造成负担。意见建议：建议你不要担心，减肥的主要手段不是要刻意的通过节食来控制，平时可以加大点运动量，这样身体也好了，肥胖也不用担心了。