问患者提问

我最近几年了老是感觉身体乏力，头晕，睡眠质量不好

6年之前长期失眠，后就一直服药在服药期间好转，后停药后复发。

提问时间：2020-03-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

药物只是辅助,不能起到实际作用,我建议你多参加些室外活动,一能让自已的心态得到调整,有效解决失眠问题,二是运动完后再休息不会没有食欲,三是能让自已的性格开朗,有利于你的社交和自信

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