我患有慢性胃炎反流性食管炎20多年

健康指导：胃炎多是长期饮食不规律导致的，要在药物治疗的同时注意饮食习惯才能不反复发作。

1、食物要保持新鲜不存放过久，食物最好不过夜。

2、饮食清淡有规律，定时定量不过饱饮食。

3、忌辛辣生冷刺激性食物的摄入，会刺激胃粘膜。

4、食物要多以煮蒸烩炖等营养流失少的方式制作少吃油炸食品。

5、食物要软烂易于吸收不吃粗纤维的食物。