需要检查一下风湿因素，看看是否有风湿性关节炎之类的问题。另一件事是要注意不要熬夜，不要坐太久，以及其他情况下的适当活动。
如果检查没有问题，可以做一些按摩理疗。加强日常生活，保持轻松、开朗、乐观的态度和个性。
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