医生您好我的精子只有百分之40请问我要怎

医生您好我的精子只有百分之40请问我要怎么办要怎么样才会提高精子的活动率-颜色、淡黄。白细胞、少许。红细胞-。精液总量2.5ml精子计数70、10’9l.精子活动率百分之40。精子活动力11.异常形态精子占百分之10.液化时间30分钟液化曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:怎么才会提高精子活动率