一、是不停的嚼口香糖或槟榔（槟榔的效果更明显）,可以增粗腮部的肌肉纤维.
二、不停的嗑瓜子,要吃较长时间才有效果.看林心如拍的〈还珠格格一〉脸很胖,据说就是长时间吃瓜子造成的.
三、晚上多喝点水睡,第二天起来脸就是肿的,显得很胖。
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