医生你好，我上面牙齿有一颗歪了，然后牙齿有点外突

问题分析：您好！牙齿矫正是一个长期的过程，患者要有足够的心理准备：从带上矫治器，到脱掉保持器，至少需要2～3年的时间，期间需要忍受矫治器及固定器的异物感和不美观的折磨，牙齿矫正过程需要时刻注意保持口腔卫生和维护好牙龈健康，避免在矫正期间口腔或牙龈感染发炎，万一牙龈感染发炎，还要及时求医以避免情况恶化。

意见建议：您好！因此，首先选择一家好医院和一个负责的医生做矫正，是至关重要的。