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如何克服电话恐惧症？我察觉到患上了“电话恐惧症，特别是接陌生的电话。

我察觉到患上了“电话恐惧症，我害怕铃声的响起，特别是接陌生的电话，我每一次说电话的时候心跳都会加速，现在只要有电话响起的时候，即便不是我的电话，我也会心惊胆战，如何克服电话恐惧症？

提问时间：2020-08-31

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

首先其实在人群中每个人都有自己特定的恐惧的事物的，所以出现这种问题的话最主要的还是要进行系统脱敏疗法。因为日常生活中沟通交流是不可避免的，所以你要本着顺其自然的态度去生活，当有铃声响起的时候你顺其自然的去接纳这种响声就可以了。

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