孕妇早餐吃什么

你可以选择吃一些颜色深的蔬菜，这种蔬菜通常含有较高的维生素。还可以吃一些肉类，肉类当中含有丰富的铁，怀孕时为了给胎儿供应足够的养分，孕妇自身的血液总量会增加，相应的对铁的需求也会成倍的增加，而肉类能大量补充铁。

最好还要多吃一些水果，水果富含维生素，纤维和叶酸，能帮助孕妇保持体力。