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做什么动作或运动能瘦大腿和腰部的赘肉

提问时间：2020-02-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好你说的这种情况如果是减肥的话，要控制饮食，加强体育锻炼，尤其是晚上要少吃主食，或者不吃主食！坚持锻炼身体，可以做呼啦圈和仰卧起坐！如果对我回复满意请给予评价一下，还有疑问请继续追问！

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