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腓骨长肌运动或用力的时候疼痛

腓骨长肌在运动或用力时候疼痛，早上慢跑夜一会就会疼痛好几个小时

提问时间：2020-04-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，开始跑步的时候由于乳酸堆积，会造成肌肉酸疼，一般坚持几天就会好的。指导意见可以用热毛巾敷小腿腓肠肌肌腹处，跑步前做些准备运动，还有就是慢跑开始不要跑太久慢慢延长时间。

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