那你如果是时间长了，一是要谨防是因为会引起风湿的。还有就是段时间受凉了，是可以中医中药治疗，效果是很好的。建议你时间长了，及时就医，可以检查个风湿因子，以便及时治疗。
如果短期内的不适了，及时看一下中医，在医师指导使用点中药治疗，效果不错。在有还是注意多活动的。
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