什么枕头对身体好

问题分析：一般睡眠时，枕头是最重要的，如果晚上因为枕头不合适，睡不好觉，第二天的精神都不会很好，所以选择枕头非常重要，一般在选择枕头上成人要以仰卧时枕高15～20厘米，侧睡时枕高约20～15厘米的高度为宜为标准为好。

意见建议：平常要注意身体体质，锻炼身体，枕头可以选择决明子的和薰衣草的，有助于帮助睡眠，同时需要生活饮食都要规律，才能保证有好的睡眠。