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减肥能补充维生素B族吗

减肥能补充维生素B族吗,最近在减肥，吃肉蛋奶和蔬菜水果，不吃主食，能吃汤臣倍健的维生素B族补充吗~~~

提问时间：2020-06-14

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，B族维生素是水溶性的维生素，如果有相关的维生素缺乏，可以适当补充，但如果体内并不缺乏，最好不要服用。,建议可以适当的节食减肥效果还是比较好的，维生素不能乱吃，尤其脂溶性的维生素长期过量服用是会引起中毒的。

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