身上老是起小包，胳膊上特别多，好几年了。

根据你所描述的症状分析应该考虑为两种可能，一种情况应该考虑为脂溢性皮炎引起的皮脂腺囊肿，另外不除外由于病毒感染引起的传染性软疣。

建议应该注意观察，对症治疗，注意局部卫生，低脂饮食避免辛辣刺激性食物。必要时到医院检查，如果病毒引起的传染性软疣可以配合抗病毒药物治疗。