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冬天吃炒的黑芝麻好呢还是嗨黑芝麻糊比较好，如果是和

冬天吃炒的黑芝麻好呢还是嗨黑芝麻糊比较好，如果是和超市卖的黑芝麻糊，效果是不是没有纯正黑芝麻好？

提问时间：2020-03-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，像你咨询的这种情况，黑芝麻具有补肾养血的作用，此外，还可以通便，生发养发，可以作为保健品长期服用。
意见建议：建议还是选择生芝麻自己炒熟比较好，直接食用或者研磨成粉服用，有利于消化吸收。此外，注意休息，保持心情舒畅。

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