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问患者提问

骑自行车一小时与走路一小时哪个运动量大？

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提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：您好：一般情况下骑自行车的运动量大一些，如果您想找一个适当的运动来锻炼身体建议您骑自行车，因为自行车属于有氧运动，而走路因为活动量小，运动程度不够，锻炼的力度自然也就没那么好了

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