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最近几天胖了五六斤，而且吃点东西肚子就很

从过年到现在胖了15斤，最近一个月开始减肥，饮食没多大变化，晚饭适当减少了，因为时间问题只能晚上运动，室内力量训练半个多小时，看起来除了肚子大了其他没什么变化，最近一个多星期就胖很快，喝点水吃个苹果体重都会涨

提问时间：2020-04-13

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

目前这种情况主要是饮食上进行控制。同时要配合运动锻炼，逐渐的才会能达到减肥的效果。饮食上尽量不要吃热量高的食物，要多吃一些蔬菜和水果

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