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一年多早晨不吃早点会怎样

我身体特别的胖，体重有160多斤，由于肥胖，经常做任何事情，我都比较缓慢，尤其是腿和胳膊，脂肪特别多，从今年开始，我打算节食减肥，每天不吃早点，但是我还是担心，一年多早晨不吃早点会怎样？

提问时间：2020-06-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果经常不吃早点，往往有可能形成营养不良，尤其对肠胃消化影响很大，时间长了，有可能导致低血糖的发生，一般专家一般建议，早晨一定要吃好，才能保持供给身体所需要的热量，另外要想减肥，可以每天适当加强锻炼，给自己制定一个科学的饮食计划，不要吃太多高脂肪食品。

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