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1000米跑步大概要吃多少巧克力

提问时间：2020-03-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好：巧克力属于高热量食品，1000米跑步大概要吃50克巧克力，能够较快补充人体所需能量，所以在跑步前和跑步后都可以吃巧克力的意见建议：建议：跑步的过程中要注意抬头收腹,双手自然配合脚步运动,减少身体左右晃动减少不必要的能量浪费。

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