为什么白天晚上都想睡觉，还没精神

患者不爱运动，睡眠的时间比较长，还没有精神，但是体检正常。人有自己的生物钟，一般休息七八个小时就可以恢复精力。但如果睡的时间过长，或者睡的没有规律，也达不到休息的效果。

指导意见建议患者养成良好的作息习惯，早睡早起，白天不要休息太久，并且多注意锻炼身体，多运动。希望对您有所帮助。