我一碰到委屈的事情就会很想哭,而且还会一连几天想到

问题分析：你好，根据你提供的情况，你这种问题主要考虑与自己的生活环境有一定的关系，还有就是与自己的心理状态以及平时自己的教育都有很大的关系，需要注意的是首先要合理的营养饮食，还需要注意的是要保证充足的睡眠，注意要正确的去面对身边的事情，注意要权衡事情的利与弊。

意见建议：你好，根据你提供的情况，你需要注意的是多参加一些有意义的活动，还需要注意的是一定要发挥自己的优势，多积极的投入到活动中，还需要注意的是每天要合理安排时间进行锻炼，注意多看一些励志类的书籍，要学会释放自己的压力，要正确的去分析事情，要多学会去沟通，切记要对自己有信心，祝你健康快乐每一天！