健康指导：建议控制饮食，增加运动，来调节，对身体没有危害，还不容易反弹。建议饮食要规律，一日三餐，定时定量，饮食要清淡，补充蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等。
少食高胆固醇之食物；忌食辛辣温热食物；煮食烹调时应避免使用猪油；避免吃生冷,刺激性食物。
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