南京抑郁哪里好啊

您家人的这种情况是不会自愈的，只会越来越严重，抑郁会引起患者有轻生的念头，你们要尽量帮助她脱离抑郁。最好的办法是集中注意于一些能引导你走上正确方向的微小转变上。

给自己安排一点由于心情抑郁而中断的简单事情。你不想做这些事情，正说明这些事情此时此刻对你来说并不简单，这跟一个感冒病患者觉得本来很简单的一件事却难于做到是一个道理。

抑郁症的治疗主要是调整心态，要放松心情，不要过于紧张，多与人交流慢慢改善的。帮助一个人自我反省，揭示和了解可导致抑郁症的情绪冲突。

如果有条件的话，可以去医院寻求医生帮助，建立科学的治疗方案，进行长期的跟踪治疗，彻底解决问题。