你好。腰椎间盘突出首先需要卧床休息。这点很重要。然后你可以去医院推拿科让给大夫给你进行牵引按摩治疗。牵引可以减轻椎间盘的压力。
按摩可以改善肌肉的劳损，改善血液循环，促进损伤的修复。同时按摩还可以纠正关节位置的异常。改善椎间盘压力
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