晒伤不宜多吃大蒜。尽量少吃，大蒜中的挥发油和硫化物具有一定的刺激性，会使毛细血管扩张，不利于烧伤的恢复。多摄入富含蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、豆浆等。
注意饮食以清淡、易消化为主。忌食辛辣刺激性食物，如葱、姜、蒜等。忌吃发物，如羊肉、狗肉、海鲜等。不要饮酒抽烟。
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