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总是不自觉的自言自语

最近总是不自觉的自言自语，这到底是怎么回事？

提问时间：2020-10-05

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

总是不自觉的自言自语，往往是情绪不稳定，不自信，才会这样，需要调整情绪。心情不好，心神压抑，失望，悲观，导致自信程度降低，容易产生消极自卑情绪。
身心疲惫，这样会影响自己做事，所以要经常保持平常心。

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