您好，如果是因为第一次受伤没有给予足够重视，未完全恢复导致关节周围韧带松弛，关节不稳，更易出现二次受伤，二次受伤又致韧带损伤、松弛，如此往复，恶性循环。
建议到医院做一个MRI检查，看看软骨和韧带情况；平时多穿高帮鞋；坚持佩戴一段时间的护踝。
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