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睡落枕了怎么快速好

我的同事总是脖子疼痛，我陪他去医院检查是睡落枕了，我想知道一下这个怎么快速好？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

适当的活动颈部，可以牵引、理疗、按摩，尽量被动的使颈部旋转，可以有效的缓解症状。目前局部热敷，适当的按摩、理疗，一般在7天左右症状会逐渐的缓解，需要注意的是睡眠姿势，适当选择枕头的高度，可以避免和减少症状的发生。

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