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问患者提问

每天都想要减肥，快想疯了

本人19，身高163，体重125斤，试过很多方法。瘦是瘦了，就是不明显，最近跑步搞得小腿变得硬硬的，就不敢再跑了，想知道这些药材放在一起煮可不可以？

提问时间：2020-04-14

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。
指导意见建议做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复！

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