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左腿膝盖咯咯响是怎么回事

去年8月我练杠铃深蹲动作不标准、左膝盖隐痛、未去医院检查只是立即停止锻炼进行休养、不知不觉就好了最近几天、左腿膝盖外侧部位在屈腿时里面会咯咯响、虽不痛不痒、但坐着时隐约有神经的知觉请求医生的帮助:感觉左腿不如

提问时间：2020-04-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这个要注意补钙、并且要注意补充鱼肝油要注意少吃多餐、以及就是多晒太阳就可以了可以服食葡萄糖酸钙、五维普钙口服液、伊可新AD钙、龙牡补钙颗立鱼肝油、钙锌片等牛奶是最好的补钙食品、牛奶加热时不要搅拌以免钙的流失熬骨头汤加醋、这样可以帮助钙的吸收

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