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我有145斤，身高165,14岁未满，即将满，我想

我有145斤，身高165,14岁未满，即将满，我想减肥，可以推荐个方法吗？

提问时间：2020-02-10

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

问题分析：这种你是比较年轻，处于身体发育的时候，肯定是需要积极进行锻炼才是可以的，比如是慢跑，适当节制饮食。意见建议：比如一日三餐，尽量是不要在吃零食，这种是一个长期的过程，药物都是不推荐使用的。

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