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月经不调的饮食需要注意的

我平时每次来月经都是很准时的，每次都是会提前一天来月经，而且也很少出现痛经的情况，这段时间已经拖延了半个月没有来月经了，去医院检查也并没有怀孕。想得到怎样的帮助：月经不调的饮食需要注意的饮食

提问时间：2021-08-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，经不调患者在日常生活方面应有规律,多注意休息,避免劳累过度,多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷。
在经期不要用冷水洗头，也不要喝冷水，多喝点红糖水，注意休息。

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