9月11号下午，跑步太猛

病情分析：你好，根据您的描述你的情况是跑步的时候用了过猛导致的大腿局部的肌肉损伤指导意见：这个情况建议你最好的办法就是休息治疗，避免运动这样损伤的肌肉会逐渐的恢复的，可以服用云南白药进行治疗的。

以上是对“9月11号下午，跑步太猛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！