问患者提问

我的大腿有肌肉，慢跑能有效瘦腿

我的大腿有肌肉，慢跑能有效瘦腿吗？

提问时间：2020-06-05

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

指导意见：你好，这个是可以的，减腿要做耐力性的运动，建议你慢跑、快走，对减腿效果是比较好的。建议您每天保证四十分钟以上的运动，跳绳、快走、打羽毛球都是可以的。

相关问题