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腰疼，不吃药，自己平时怎么锻炼，才能慢慢

腰疼，不吃药，自己平时怎么锻炼，才能慢慢好起来

提问时间：2020-02-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据你的描述属于慢性损伤有关，需要针灸按摩治疗，营养神经药物治疗，需要散步，注意休息

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