木桶蒸腿，有助于祛除体内的寒气和湿气，通过熏蒸身体把自身的寒气和湿气逼出体外。同时还可以采用一些其他的方法，比如多食用一些热性的食物，牛肉、羊肉。
还有一些薏苡仁、红豆，都有助于体内寒气湿气的去除，同时也可以泡一泡热水脚，也有助于行气活血，祛除体内的寒气。
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