你好，一般的来说，肾虚，分为肾阴虚，和肾阳虚的，如果阴虚，和阳虚都有的话，可以一起来配合吃点中成药物来改善就可以了。
建议您阴虚，和阳虚，可以适当的服用，知柏地黄丸，配合金匮肾气丸，或者桂附地黄丸来改善的，另外平时注意加强锻炼，可以配合用枸杞泡水喝的
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