我已服用了1个月的宣利必瘦减肥胶囊，效果不是很

健康指导：通过减肥茶减肥药等减肥方式减肥，对机体危害大， 建议食动结合减肥。建议饮食要补充铁铜钾钠镁锰磷硅、铬、镍等 各种矿物质，多吃含不饱和脂肪酸、糖类、维生素B、钙，锌，硒等丰富食物。

避免吃辛辣刺激性的食物；少食如辣椒、花椒、生蒜；少吃油腻食物；要限制鱼子、各种蛋类的蛋黄。