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接连三天了，每天晚上跑步十公里

接连三天了，每天晚上跑步十公里，跑完以后，第二天膝盖外侧疼，弯曲膝盖都特别费劲，是怎么回事，应该怎么治疗

提问时间：2020-02-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，根据你的描述，考虑是运动过量导致，建议局部热敷，配合烤电，针灸，按摩等物理治疗更好，外用膏药或云南白药气雾剂，口服云南白药等活血化瘀药物。
适量运动

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