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我家孩子检查微量元素有点缺铁，听说菠菜补铁，可是我

我家孩子检查微量元素有点缺铁，听说菠菜补铁，可是我在网上查资料又说菠菜含铁是种误导，说是小数点点错的，真的假的啊，到底吃菠菜能不能补铁啊？

提问时间：2020-04-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，孩子最好少吃或者不吃菠菜，因为菠菜中含有鞣酸意见建议：补铁的食物还有：猪肝，动物血，紫菜，木耳等这些食物都可以用来做粥。
祝健康成长。

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