有许多钾含量高的食物。有几种类型。首先,各种豆类,豆腐皮,莲子,花生,蘑菇,紫菜,海带,芥末等,每100g食物中的钾含量都超过1000mg。
其次,土豆,竹笋,菠菜,黑枣,木耳,火腿,猪肉松,鳗鱼等。每100克食品中的钾含量超过500毫克。
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