体检血压高，164/105，最近头胀，偶有瞬间头晕

您好，您的症状可能是高血压引起，

1)首先要降低血压，但不能仅求表面上的降压，不能依赖药物的一时性降压。定时检测血压。

2)参加小运动量的体育锻炼。

3)精神舒畅，戒怒戒躁。

4)饮食清淡。有利于自疗的食物有：豆类、胡萝卜、芹菜、海带、紫菜、冬瓜、丝瓜、白木耳。少食一些高脂肪、高胆固醇的食品，如蛋黄、奶油、猪肝、猪脑等。忌烟酒、咖啡、浓茶。少吃盐，每日最好不超过5克。宜晨起即服降压药，忌睡眠前服降压药。