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土方治焦虑症

天津哪个地方治焦虑症好天津哪个地方治焦虑症好，前几年都觉得自己有一些焦虑症的症状，只到今年才比较肯定的证实自己有焦虑症。焦虑证长时间拖延的话会不会对身体有什么危害呀，用不用去医院呢？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

焦虑症：以经常或持续的,无明确对象或固定内容的紧张不安,或对现实生活中的某些问题,过分担心或烦恼为特征.平时可以多找一些朋友交流，不要一个人独处，独处的时间长了就会胡思乱想。
要学会看我调节，放松心情，当感觉自己在胡思乱想时，可以转移一下自己的注意力。

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